Como promover a saúde mental no trabalho

Artigo atualizado em 21 de setembro de 2026

Cuidar da saúde mental no trabalho deixou de ser uma pauta pontual para se tornar parte da estratégia de gestão de pessoas. Os afastamentos por transtornos mentais no Brasil batem recordes sucessivos, e o tema passou a influenciar diretamente a produtividade, a retenção de talentos e a reputação das organizações.

Mais do que uma resposta a crises individuais, promover ambientes saudáveis envolve decisões de cultura, liderança e organização do trabalho. É nesse ponto que o RH assume um papel central, ao conectar bem-estar, desempenho e sustentabilidade do negócio.
A seguir, apresentamos o cenário atual, o que mudou na regulação brasileira e as práticas que ajudam as empresas a cuidar da saúde mental dos seus times de forma consistente.

Saúde mental no trabalho em números no Brasil

Os dados ajudam a dimensionar a urgência do tema. Em 2025, a Previdência Social concedeu 546.254 benefícios por incapacidade temporária relacionados a transtornos mentais e comportamentais, o que representa uma alta de 15,66% em relação a 2024, quando foram registradas 472.328 concessões. Foi o 5º ano consecutivo de crescimento, segundo o Ministério da Previdência Social.

Transtornos ansiosos e episódios depressivos lideraram as concessões. As mulheres responderam por 63,46% dos casos, e São Paulo e Minas Gerais concentraram o maior número de afastamentos. No plano global, a Organização Mundial da Saúde estima que problemas de saúde mental provocam a perda de cerca de 12 bilhões de dias de trabalho por ano, com impacto próximo de 1 trilhão de dólares na economia.

O bem-estar mental é um dos principais indicadores da gestão de pessoas, influenciando diretamente a produtividade e a permanência dos colaboradores. Acompanhar esses sinais é o primeiro passo para transformar dados em decisões de gestão.

Por que a saúde mental virou uma pauta de gestão?

Durante muito tempo, a saúde mental foi tratada como uma questão restrita ao indivíduo. Esse entendimento mudou. Hoje, o tema faz parte da agenda de gestão de riscos e de governança das empresas, e não apenas das ações de bem-estar.

Uma das transformações mais relevantes veio da regulação. A atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), a partir da Portaria MTE nº 1.419/2024, passou a incluir os fatores de risco psicossocial no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Na prática, aspectos como sobrecarga, ritmo de trabalho, clareza de papéis e apoio das lideranças passaram a integrar a análise de riscos das organizações, com fiscalização em vigor a partir de 2026.

Esse novo contexto amplia a responsabilidade da alta liderança. Cuidar da saúde mental no trabalho deixou de ser uma iniciativa isolada de RH e passou a exigir estrutura, indicadores e preparo das lideranças para reconhecer sinais e agir de forma preventiva.

O que as empresas podem fazer para promover a saúde mental no trabalho?

Capacite as lideranças para reconhecer sinais

As lideranças estão mais próximas das equipes e costumam ser as primeiras a perceber mudanças de comportamento. Prepará-las para reconhecer sinais e agir da maneira correta é essencial. Treinamentos específicos ajudam gestores a conduzir conversas difíceis e a direcionar colaboradores para o apoio adequado. Esse cuidado se conecta ao desenvolvimento de líderes como um processo contínuo.

Incentive o equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Políticas que favorecem o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal reduzem a sobrecarga e o risco de esgotamento. Horários flexíveis, modelos de trabalho remoto ou híbrido e o incentivo a pausas ao longo do expediente contribuem para relações de trabalho mais sustentáveis, desde que acompanhados de metas realistas e de uma cultura que respeite os limites de descanso.

Promova um ambiente de trabalho seguro e acolhedor

Um ambiente em que as pessoas se sentem seguras para expor preocupações, sem medo de retaliação, favorece a sensação de pertencimento e confiabilidade. Ter políticas de comunicação aberta, apoio psicológico e espaços de descompressão são meios de promover a segurança psicológica no ambiente de trabalho.

Pratique a escuta ativa e realize pesquisas de clima

Pesquisas de clima organizacional ajudam a compreender como os colaboradores percebem o ambiente de trabalho. Incluir perguntas sobre bem-estar mental amplia a leitura do cenário e orienta ações específicas. Por se tratar de um tema sensível, recomendamos que essa escuta seja conduzida com método e, sempre que possível, com o apoio de especialistas.

Inivista em benefícios que apoiam o bem-estar

Benefícios voltados à saúde física, mental e emocional fazem diferença na qualidade de vida das equipes. Planos com cobertura para terapia, programas de apoio ao colaborador e incentivos a atividades físicas e culturais são exemplos.

Tenha saúde mental como pauta o ano todo

Campanhas pontuais têm valor, mas o cuidado precisa ser constante. Rodas de conversa, ações de conscientização e comunicação frequente ajudam a reduzir o estigma e a incentivar a busca por ajuda. Manter o tema presente ao longo do ano sinaliza que o bem-estar é parte da cultura, e não uma resposta sazonal a datas específicas.

O papel do RH na saúde mental no trabalho

O RH ocupa uma posição estratégica na promoção da saúde mental no trabalho. Cabe à área traduzir o cenário da organização em prioridades claras e articular as diferentes frentes de cuidado com o negócio.

Esse trabalho começa pela leitura do contexto. A avaliação da cultura organizacional ajuda a identificar se comportamentos, práticas e formas de organizar o trabalho estão coerentes com o que a empresa deseja representar. A partir desse diagnóstico, torna-se possível decidir quais práticas fortalecer e como preparar as lideranças para sustentá-las.

Na FESA Group, acreditamos que compreender a cultura e desenvolver pessoas e lideranças são movimentos que apoiam decisões de gestão mais conscientes e conectadas à realidade de cada organização. Promover a saúde mental no trabalho, nesse sentido, é também uma decisão de negócio, capaz de fortalecer o desempenho, a marca empregadora e a permanência dos talentos.

Perguntas frequentes sobre saúde mental no trabalho